nie jedzenie

dział odżywianie raczej. ale jak już tu jesteśmy, to moim zdaniem za wcześnie na takie wynalazki. 16 lat to nieukształtowany organizm jeszcze i ostre zaburzenia poziomu cukru nie będą wskazane. aktywność fizyczna, zdrowe jedzenie, ale w zbilansowanej formie i będzie ok. CKD zostawiłbym bardziej pro graczom.

Witam czy nieregularne jedzenie (jem jak mi wygodnie patrze tylko zeby bilans na koniec dnia sie zgadzal) moze jakos negatywnie wplynac na redukcje? jezeli bilans dobowy bedzie sie zgadzal, to nie powinno miec to znaczenia

5 tygodni. Nie rozumiem po co te pytania o moje jedzenie skoro zapytalem tylko o dawkowanie. Jak ktos moze mi to wytlumaczyc to bede wdziéczny.

Dianabol = Metanabol gwoli ścisłości. 37 w bicu i brać się za koxy? ludzie... Co do tematu; saa nie dla Ciebie, kup białko, jedzenie i szoruj na siłke :) Zmieniony przez - karei w dniu 2011-01-16 21:23:59

J.w. najważniejsze, żebyś miał nadwyżkę kcal. Więc takie jedzenie na oko nie jest zbyt dobre. Chyba, że znasz wartości kaloryczne na pamięć i sobie dodajesz w głowie :-D

[...] za to jakie Ty masz o tym pojęcie... Jeżeli ma 15-21 lat to po co ma wydawać kase na odżywki? Jego organizm w tym wieku produkuje taką ilość testosteronu, że przy odpowiedniej diecie i odpowiednim treningu może osiągnąć to co Ty z odżywkami mając 16 lat. Odżywki nigdy nie zastąpią normalnego jedzenia więc lepiej żeby te pieniądze przeznaczył [...]

Bo organizm sam oczyszcza sie z toksyn! Jakby je gromadził to byśmy poumierali. Dobrej jakości jedzenie i przerwa od suplementów to najlepszy detoks a nie jakies proszki alkalizujace i plastry Aikido %-) niektore osoby na glowe powinny przykleic ten plaster%-)

Tutaj nie ma co oceniać. Bierz się za jedzenie i treningi

pełna profilaktyka masz w postach podwieszonych plus zdrowe jedzenie i aero,jesli nie pomoźe leki

Slownik bym polecil;D a teraz do rzeczy;) musisz biegac to podstawa i ograniczyc jedzenie;d i jak masz dostep do silowni to trening 5 razy w tyg. I nie ciezkimi ciezarami;d musisz szbciej machac sztanga i wiecej razy;) np 5x20 malym nakladem,ale tak bys odczul

Ale jak to mieszać? Chodzi Ci o to czy białko ma wpływ na pencyline i odwrotnie, jeśli tak to nie, odżywka to coś jak jedzenie z tym że w proszku

Znajdź na forum 10 wskazówek żywieniowych i pokaż je mamie albo wydrukuj, aby mama wiedziała mniej więcej że Ci jest potrzebne jedzenie a nie kanapki z wedliną.

Moim zdaniem Jumbo Hardcore to dobry gainer ( ja stosuję tu nazwę już bulk), ze względu właśnie na stosunek białka do węgli. Posiada też sporo dodatków w postaci kreatyny i aminokwasów, więc przy brakach w diecie i odpowiednim treningu, na pewno kilka kg wpadnie, ale trzeba pamiętać, tak jak koledzy wyżej napisali, ma to być jedynie dodatek, [...]

może całego nie będę dodawał 300 ml starczy mi na co najmniej 6 razy chce dodać tak trochę bo na sucho to jedzenie wpycham w siebie na siłę :D

"jedzenie jest najbardzie anaboliczne " chyba nie anaboliczne, a odżywcze i zdrowe

Przeszedłem ok. 3 tygodni temu na jedzenie z parowaru. Ważyłem wtedy 106 a teraz właśnie się waha między 100-103kg i nizej nie chce zejść. A w szczególności jadam same warzywa i chude mięso.

omega wg brakow w diecie jedzenie schematyczne moze byc bardziej szkodliwe niz sie wydaje dzien w ktorym dieta uboga w tluszcze - dorzucasz omege dzien w ktorym zjadasz duzo ryb dobrych zrodel tluszczy - oliwe z oliwek - nie warto

mozesz pic gainera i kreatyne w jednej porcji. dawkowanie kreatyny znajdziesz bez problemu korzystajac z wyszukiwarki. co do gainera jest to TYLKO jedzenie w proszku, wiec stosuj wg brakow w diecie;-) opcja gainer po treningu jest OK, czesciej bym z niego nie korzystal;-)

Nie. Chodzi o regularne jedzenie i jakość posiłków

Ten stwierdzenie jest nie prawdą gdyż liczy się bilans kaloryczny a także są przesłanki poprzez badania że jedzenie większej puli kalorii w późniejszej porze dnia może mieć pozytywne skutki z redukcją tkanki tłuszczowej np: http://potreningu.pl/articles/2664/-jedz-wegle-na-noc--i-chudnij . Pozdrawiam